Refrescos no calor: confira formas diversas de se hidratar no verão

Publicação: 05/janeiro

Durante o verão, ter uma boa hidratação é essencial para a saúde do corpo, mas para muitos, beber água pura no dia a dia pode ser um desafio.

A matéria do Correio Braziliense, que você pode ler aqui, ouviu a nutricionista Rejane Souza que sugeriu o consumo de chás gelados preparados com sachês prontos como uma alternativa prática, saborosa e fácil para auxiliar a hidratação dentro de uma rotina agitada. Ainda, a nutricionista reforçou que coquetéis sem álcool feitos com frutas frescas e pouco açúcar, são refrescantes e nutritivos e auxiliam esse processo